刮痧的好处与坏处：刮腹部改善便秘(长期刮痧对皮肤有害)

每日朝九晚五的工作生活会带来许多压力，都市中的人们一直在寻找疏解压力的方法，刮痧是一个不错的选择。不过要注意的是，刮痧虽然有很多好处，但是也有一定的坏处，一起来了解一下刮痧的好处与坏处吧。

刮痧的好处与坏处

刮痧刮腹部的话，能够起到改善便秘的情况。许多人因为压力过大，长期有着便秘的症状，不仅影响了消化吸收功能，还导致有机体吸收了大量的毒素。通过对腹部的刮痧，能够有效通便，改善便秘。

刮痧刮手脚的话，能够起到行气通络的目的。如果女性出现手脚冰凉的症状，或许是气血运行不畅的原因，而对手脚进行刮痧，能够通畅气血的运行。

刮眼睛周围的话，能够起到明目的作用。眼保健操就有按揉眼睛周围的步骤，用刮痧替代手指的按揉，会对穴位有着更好的刺激作用，能够改善眼睛周围经络气血的运行，缓解视疲劳。

刮痧的坏处

不过刮痧也有一定的坏处。偶尔刮痧一次对身体是有好处的，但是如果长期刮痧的话，会导致皮外**损伤。不仅对缓解疲劳没有帮助，还会增加身体的负担。

另外，如果一些人有着皮肤溃疡或者其他的一些皮肤病症，刮痧会对原本就非常脆弱的皮肤**造成更大的伤害，严重的话还可能引起一些感染，导致病情加重。所以如果有皮肤病的人是不适合进行刮痧的，刮痧不仅不是种享受，反而会带来更大的痛苦。

再有就是一些患有血液疾病、白血病、心脏或肝脏功能有问题的人群，最好也不要进行刮痧，孕妇的腹部、腰骶部还有妇女的**是不能进行刮痧的，会对身体造成损害。

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