什么叫玉蛋功？玉蛋功教学的教学视频 性爱,**,性生活
古代女人为了取悦男人，便已经有了各种各样锻炼自己**收缩能力的方法，把玉蛋塞入**练习是很流行的一种功力，那么到底什么是玉蛋功呢？是怎么练习的呢？
什么是玉蛋功
“玉蛋功其实是一种古老的道教气功练习法，运用在**古代宫廷中皇后与后宫嫔妃，用来增添性爱活力、性能量及养生驻容。其原理是把一个玉蛋放入女性**，来锻炼盆底肌，从而提高盆底肌群的收缩能力，使**充满握紧力，提升性爱愉悦和性**，甚至还能够保持卵巢的鲜活力，起到很有效果的抗衰老作用。”据陈见博士介绍，玉蛋功在**已经几近失传，但**来在**却很风靡。在欧美，很多女性热衷于练习玉蛋功，甚至有不少女性导师来往于各国，专门指导女性练习。
在女性**塞入一枚玉蛋是怎样销魂体验
我国古代女子在性爱秘术上很有研究，她们利用玉器制作的玉蛋或是**来锻炼**，据说这样可以虏获丈夫让他们在自己丈夫面前与众不同，将**练至松紧自如，现在很多**外女性也在用这种方法锻炼**。
演员Gwyneth Paltrow对于如何保持**健康十分上心，没错，她就是《钢铁侠》系列电影中的小辣椒。近日，她的新建议是在**中塞入“玉蛋”(是的，就是玉石做的蛋)来锻炼你的**，而且该**一经传出，Gwyneth Paltrow网页上的“玉蛋”就被销售一空了。
以前Paltrow就曾经建议女性应该蹲在水煮药草产生的蒸汽上，以此来进行**清洁。现在她又建议人们为了生殖健康应该在**中塞入一枚1-2英寸大小的“玉蛋”，并保持一段时间，这可没少招健康专家们的炮轰。
据说这种行为能够激发人体内的能量，促进水晶之疗法，还有点类似凯格尔运动。沉迷于这种练习的人们表示，通过“蛋蛋”和**的亲密接触，能够增加人体的气，提升性**体验，增强**肌肉，保持荷尔蒙*衡，总的来说就是增强的女性的能量。
但是妇科学家们却对这种神乎其神的“玉蛋”治疗法不感冒。**洛杉矶加州大学洛杉矶分校妇产科学的临床助理教授Leena Nathan博士表示，其实并没有研究表明“玉蛋”能够增加性**、锻炼**肌肉张力以及维持激素*衡。
Nathan还说到，玉石根本不会改变荷尔蒙水*，即便你把它塞进**中也是一样。更尴尬的是，即便是之前热推的**蒸汽疗法也没有什么证据能证明它能够改善**健康。
尽管有证据显示凯格尔运动确实对女性健康有益，那是因为骨盆底部的肌肉训练能够帮助女性应对尿失禁，但这跟“玉蛋”没有什么关系。她还补充说，为了让“蛋”能够稳稳地待在**里，人们确实需要进行跟凯格尔运动一样的锻炼方式。但女性并不需要经常练习，因为毕竟不舒服也不明智。
**旧金山的妇产科医生Jen Gunter博士表示，对于夹着“玉蛋”到处晃悠的方式她不得不说两句，因为这并不意味着你的骨盆底肌肉会一直持续不断的进行收缩。实际上超负荷的凯格尔运动以及错误的练习方式会导致骨盆疼痛，还有可能在交配过程中产生痛楚。
另外，“玉蛋”确实会给人们带来健康隐患。
因为玉石本身是一种多孔的材料，有可能成为病菌感染的温床。而鸡蛋对于人体来说是一种异物，能够改变**内的细菌组成和pH值。所以这种做法有可能导致感染或者**炎，“玉蛋”如果在**中时间太久的话还有可能造成中毒性休克综合症。
Nathan表示，她建议那些对“玉蛋”感兴趣的女性不妨省点钱，去看看正规的盆底治疗师，如果她们当真想要锻炼自己的下身力量。
玉蛋功功法如下
将打磨光滑如蛋的玉石塞入阴门。然后*躺着深呼吸，将***集中到下面，将玉蛋从阴门排出。一开始用玉蛋较大些，随着自己感知能力逐渐敏锐慢慢 变小，一开始蹲着练习，可以少用点力气，就能将蛋排出，后来是*躺着轻易排出后就用扁*如币的玉石练习，要随着节奏让玉币在**里翻面排出。
由于很难一次性排出，所以这个过程是不断的提肛和练**肌肉的**和力度。这是为了满足男性要求女性**紧和主动行动的需求，一般的来说在性爱 过程中，男性属于主动，女性回报的除了声音和扭动外，没有内在的回应，有些专家提到的女性**高峰时，**会紧缩，这个感受其实是不明显的。只有少数女性 天生就能在这个时候紧缩**，不仅能紧紧夹住，而且还能将其挤出。练玉蛋功不仅能达到这个目的而且还使洞天“内容”更加丰富。
以前扬州**还有练**吸气的，就是将一盘香，放在蹲着的女性胯下，可以看到一些有功夫的女性能将香烟吸入阴门，然后再吐出来，现在也有些奇女子能用阴门吸香烟。
