蒜蓉油麦菜的做法

油麦菜能刺激消化液的分泌，促进食欲，改善肝脏功能，有助于抵御风湿性疾病和痛风；油麦菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用，有利于促进排尿，减少心房的压力。

制作时间：10分钟

难易程度：一般

口味：清淡

分类：炒菜

主食材：油麦菜300克

辅料：花椒1克、蒜5瓣盐、鸡精

步骤：

1、油麦菜**，切长段；

2、蒜剁成蒜末；

3、锅中倒入适量油，油温烧至6成热；

4、放入花椒爆香，捞出；

5、放入部分蒜末炒香；

6、加入油麦菜快速翻炒；

7、放入剩余的蒜末、盐半勺；

8、放入鸡精半勺，翻炒均匀盛出即可。

随心一句： 曾经那些被我们所融化的东西，到最后他们融化了我们。

随心一句： 我很愿我们都活三百岁，无论做人怎样无聊，怎样麻烦，有你在一起总值得活。

本站声明：本站部分文章来自网络，如若内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。分享仅供大家学习与参考,不**本站立场。

 

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z