食材：红薯一个、酸奶150g、燕麦适量、草莓、香蕉
步骤：
1、红薯蒸熟去皮。
2、紫薯、酸奶、纯净水放入料理机，打成奶昔状。
3、燕麦、奶昔倒进碗里搅拌均匀，再用奶昔淋面。
4、香蕉切片，草莓切片，放在面上即可。
随心一句： 我的心都累了，只是想静静地死去。
随心一句： 人的**可以随着时间的推移而衰老，而赋予人的生命的思想却可以青春永驻，与日月同存。
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