烤箱烤红薯的做法

红薯学名番薯，即可作为主粮，通过精加工后又可作为辅料，其茎叶也为上佳粗纤维食材。红薯常见的烹饪方式烤、煮、蒸、炸。冬季来一根热气腾腾的烤红薯，可以温暖整个手心。红薯也是健身人士必备主食，选用烤和蒸的方式既能最大保留红薯营养价值、也不会掺杂其他多余营养成分。

食材：

红薯400克

步骤：

1.红薯**，用纸巾擦干水分；

2.烤箱预热至200摄氏度，烤盘上铺好油纸或锡纸。将红薯放入烤箱，烤箱上下火200度；

3.烤30分钟后把红薯翻个面继续烤30分钟；（烤制时间以400克红薯为例，需根据红薯大小时间上下调节3-5分钟）；

4.香喷喷的烤红薯出炉~ 小心烫嘴哦~。

随心一句： 没有坚强意志的人，决不可能担任天下大事。

随心一句： 女：我喜欢**的玩偶！我喜欢法国香水！钻石**永恒！男：等一下，宝贝！你有没有喜欢便宜的东西？女：有啊！我最喜欢你了！

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