干炸里脊的做法

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每100克干炸里脊	营养成分
热量	807千焦
蛋白质	17.15克
脂肪	10.79克

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烹饪耗时：30分钟

食材费用：8元

食材：猪里脊300克，玉米淀粉50克，面粉 50克

调味料：蚝油，生抽，孜然粉，黑胡椒粉

步骤：

1.里脊肉**切条，放入生抽1勺、蚝油1勺、黑胡椒粉1克腌制20分钟；

2.碗中放入玉米淀粉、面粉、孜然粉2克、适量清水拌匀调成面糊；

3.锅中倒入适量油，油温烧至6成热，里脊放入面糊中挂浆；

4.下入锅中炸至金黄捞出，待油温升高，放入里脊复炸10秒即可。

随心一句： 遇见了，不能不让我相信这是上天注定。梦见了，不能不让我相信爱过知情重。无力抗拒，我不求天长地久的美丽，但求生生世世的轮回里有你有我。

随心一句： 等待一次日出，需要一天；等待一次月圆，需要一月；等待一次花开，需要一年；等待一次“爱你一生一世”，需要一辈子。亲爱的，你的一辈子，我来承担。

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