排骨莲藕汤的做法

---

每100克排骨莲藕汤	营养成分
热量	376千焦
蛋白质	5.31克
脂肪	7.19克

---

---

烹饪耗时：2小时+

食材费用：30元

食材：猪排骨500克，莲藕200克，姜1块，花椒1克，枸杞2克

调味料：盐，鸡精

步骤：

1.排骨**，放入清水中浸泡30分钟；

2.莲藕去皮**，切成滚刀块放入清水中浸泡，姜1块切片；

3.将排骨、姜片、料酒1勺放入锅中大火煮开，捞出排骨**；

4.砂锅中放入排骨、姜片、花椒、适量清水大火煮开；

5.换小火慢煲30分钟，加入莲藕、枸杞煮沸后继续小火慢煲1小时，放入盐1勺、鸡精半勺拌匀后即可享用。

随心一句： 夕阳，意味着黑暗的来临，将又要看到万家灯火的景象，一种岁月沧桑，时光不返的感受涌上心头，这样的感受，有几人能够了解？

随心一句： 十年前，你爱我，我逃避不见，十年后，我爱你，你不在身边。人生的错过就是如此。一刹便是永远，追悔也是纪念。在心的修行途中，绝不允许投机，面具必被撕毁，谎言必被揭穿，谁也无法幸免。

本站声明：本站部分文章来自网络，如若内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。分享仅供大家学习与参考,不**本站立场。

 

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z