四红补血粥的做法

食材：

紫米70克，红豆20克，花生20克，红枣5粒，枸杞2克，红糖10克。

步骤：

1.红豆**，放入清水中浸泡6小时，紫米**，放入清水中浸泡30分钟，花生、红枣、枸杞**备用；

2.锅中放入适量清水烧开，放入红豆煮开后，小火熬煮10分钟；

3.放入紫米、花生米、红枣继续熬煮40分钟，期间不定时搅拌，防止糊锅；

4.放入枸杞、红糖煮10分钟，拌匀后即可出锅。

随心一句： 在一年的每个日子，在一天每个小时，在一小时的每一分钟，在一分钟的每一秒，我都在想你。

随心一句： 路程中会遇到很多很多麻烦困难，我们需要承受，更要去解决，俞敏洪说过一句话：坚持下去，不是我们有足够的坚强，而是我们已经无法选择。

本站声明：本站部分文章来自网络，如若内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。分享仅供大家学习与参考,不**本站立场。

 

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z