草鱼炖粉条的做法

每100克草鱼炖粉条	营养成分
热量	590千焦
蛋白质	14.76克
脂肪	8.97克

食材：

草鱼600克、粉条、小葱、姜、蒜、盐、鸡精、白老抽、生抽、料酒

步骤：

1、草鱼**，沿鱼骨切开，鱼身切大块，姜、蒜切片，小葱切葱段；

2、粉条放入温水中泡软；

3、鱼块中放入姜片、盐半勺、料酒1勺拌匀腌制10分钟；

4、油温烧至七成热，爆香姜蒜片；

5、放入鱼块煎至两面金黄，放入生抽1勺、老抽半勺、料酒1勺；

6、放入盐1勺、白糖1勺、清水适量煮5分钟；

7、放入粉条煮10分钟；

8、汤汁收干后加入葱段、鸡精半勺拌匀即可。

随心一句： 我还是相信爱情的，即使被人伤害过；我还是相信爱情的，哪怕被人嘲讽过；我还是相信爱情的，就算被人戏弄过；我还是相信爱情的，因为真正懂爱的人是会看到的！

随心一句： 承诺本来就是男人与女人的一场角力，有时皆大欢喜，大部份的情况却两败俱伤。

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