红烩牛肉的做法

每100克红烩牛肉	营养成分
热量	602千焦
蛋白质	14.58克
脂肪	7.6克

食材：

牛腩300克，土豆，洋葱，胡萝卜，***，姜，大葱，番茄酱，白糖，盐，鸡精

步骤：

1、牛腩**切块，土豆去皮切块，洋葱切块；

2、胡萝卜切块，***去皮切块，姜切片，大葱切段；

3、牛腩凉水下锅，焯水3分钟，捞出**；

4、油温烧至6成热，放入姜葱炒香，放入牛腩翻炒均匀；

5、倒入高压锅中，加入适量清水炖40分钟；

6、油温烧至6成热，放入胡萝卜、土豆、洋葱炒香，盛出待用；

7、放入***、白糖30克、番茄酱炒至软烂出汁；

8、将胡萝卜、土豆、洋葱、***依次倒入高压锅中，继续炖10分钟；

9、大火煮浓汤汁，加入盐1勺、鸡精半勺拌匀即可。

随心一句： 遇到不想回答的问题，直视对方的眼睛，微笑沉默。

随心一句： 在好几个瞬间，都觉得自己很落单。

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