**虾条热量

**虾条是一种高脂肪以及高碳水化合物的小零食，重量为100克的**虾条的热量为526大卡左右。建议在减肥期间要合理的**饮食，多运动少吃高热量的食物，不要多吃这类的油炸小食品。

**虾条制作的主要成分为小麦粉、植物油、加碘精盐和蟹粉等，它的原产地是****。现在在市面上常见的**虾条有两种，一种是比较常吃的由汕头新星生产的马来西亚风味的**虾条，最初的价格是5毛一包。

那么适合在减肥期间吃的食物有什么呢？

在减肥期间建议吃低糖、低脂肪或者是其他高膳食纤维和高蛋白质的食物和水果，比如桃子、苹果、丝瓜和茄子、南瓜等，肉可以选择鸡胸肉和草鱼等肉类。减肥期间不仅要**摄入的食物也要多做运动，消耗掉身体多余的脂肪。比如在闲暇时间可以夜间慢跑和晨跑，或者是在饭后进行散步消食也可以。

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