拉面的热量

大约100克左右的普通拉面的热量是229大卡，一碗大约500克左右的兰州牛肉拉面热量为593大卡。根据拉面的配料和做法不同，它所包含的热量也随之不同，通常用水煮方法制作的拉面热量较低，口感也比较清淡。

适量的食用面条是不会导致身体发胖的，大约150克左右的面条煮熟后，只含有大约1g的脂肪量，相对于其他的高脂肪高热量的食物而言，更有利于减肥，而且面条吸水性较强，在胃里面消化速度慢，能够在较长时间内保持饱腹感，有抑制食欲的作用。虽然面条当中的脂肪含量并不算多，但也要注意**饮食，如果食用过多也会导致身体发胖。

拉面是**城乡内独具特色风味的传统美食，随着时代的发展口味也逐渐多了起来，比如著名的山西拉面、兰州牛肉面以及龙须面等。

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