简醇酸奶热量

每100毫升简醇酸奶含有63大卡热量，简醇酸奶热量低，没有添加香精、色素、防腐剂，有润肠通便、美容养肤的功效。简醇酸奶含有的维生素还有抵御辐射损伤的功效。

简醇酸奶含有有机酸，可以促进胃酸的分泌，进而帮助肠胃消化食物，同时它还有润肠的作用，对便秘也有缓解作用。简醇酸奶富含高活性无机矿物质以及微量元素、维生素等，有利于体内一些有毒物质的转化和排出，有减少对痤疮的刺激，以及缓解痤疮的功效。

简醇酸奶含有的乳酸与钙结合，更能起到促进吸收钙的作用。建议在睡前饮用，补充钙质的效果更好。简醇酸奶含有的乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，这些物质可以提高人体免疫力，有防止疾病的作用。

另外简醇酸奶不是减肥产品，只是说食用简醇酸奶不易导致身体发胖，因为其脂肪、热量含量较低，同时又能保证营养，所以人们在减肥期间，可以选择简醇酸奶来代替晚餐或者代替高热量的下午茶，这样便有利于减肥。

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