消耗200千卡什么概念

千卡也叫做大卡，属于热量单位，即1千克水温度升高1度所需的热量，1千卡=1000卡，200千卡=200×1000卡=200000卡路里，消耗200千卡大约是消耗了一瓶可乐的热量。

一瓶500毫升的可乐，热量是215大卡；一碗200克的米饭，热量是232大卡；一份200克的鸡胸肉，热量是266大卡；一盒250毫升的纯牛奶，热量是170大卡。

卡是卡路里的简称，由英文Calorie音译而来，其定义为将1克水在1大气压下提升1度所需要的热量。卡路里是能量单位，如今被广泛使用在营养计量和健身手册上。

**每天至少需要1500千卡的能量来维持身体机能，这是因为即使躺着不动，身体仍需能量来保持体温、心肺功能和大脑运作。

人类生存需要的能量一般是从食物中获取的，食物中的卡路里含量是该食品产生多少潜在能量的量度标准，1克碳水化合物含4千卡路里，1克蛋白质含4千卡路里，1克脂肪含9千卡路里。

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