虾尾热量是多少

虾尾里面所含的热量大概是每100克里面有93大卡的热量，烹饪的方法也会对热量有影响，只要不是爆炒就行了。在*常走步4500步这样虾尾的热量就消耗掉了，按照市场上常见的两斤量来计算，一盆麻辣小龙虾的热量在1200大卡以上，这基本就相当于成年人每天卡路里摄入量的一半以**。

挑选新鲜虾的方法可以看虾的颜色鲜亮度，虾类的不同颜色也会略有差别，如果虾头发黑就是不新鲜的虾，整只虾的颜色比比较黑、说明已经变质。

想要吃虾尾不发胖，尽量出门自己购买，少买，从源头上**热量不超标，自己在家烹饪，减少洗虾粉的摄入，将提鲜的白糖换成木糖醇，啤酒换成料酒，减少碳水化合物的摄入，缩短用餐的时间，尽早开始晚餐用餐的时间。

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