南非西柚的功效与作用

南非西柚具有丰富的功效和作用。比如：可减肥、美容护肤、清燥热、防治糖尿病、生津解渴、行气宽中、开胃消食、通便、消口臭及肠中恶气、化痰止咳、解醉、预防感冒和牙龈出血。

南非西柚的功效与作用有以下几点：

1、有助于消化

西柚中含有丰富的果酸，有助于促进消化液的增加，帮助消化，调节肠胃。

2、有助于美容肌肤

西柚中含有天然的维生素C与维生素P，这两种物质能帮助增强皮肤毛孔的功能，帮助排除毒素，同时还能参与体内胶原蛋白的合成，达到美容肌肤，延缓衰老的作用。

3、有助于预防便秘

西柚中含有的柠檬酸，钙，钾以及钠等，能帮助消化，调节肠胃。同时西柚中的膳食纤维也不少，这些物质能帮助肠道蠕动，吸收水分，帮助排便，预防便秘。

4、有助于提高免疫力

西柚中含有丰富的营养物质，它的维生素C含量也不低，维生素C有助于改善免疫系统健康，据研究表明，每天吃半个红西柚即可获得每日维生素C推荐量的78%。

5、有助于维持体内钾钠*衡

众所周知，高钠低钾会导致高血压、冠心病、脑中风，而高血脂、糖尿病也往往并发高血压。而肾脏的对于钾元素的排泄有一个原则是：“多吃多排，少吃少排，不吃也排”，所以人的饮食是需要钾的。西柚是少有的富含钾而几乎不含钠的水果，正好能帮助人体补充钾元素，维持体内的钾钠*衡。

本站声明：本站部分文章来自网络，由用户上传分享，如若内容侵犯了您的合法权益，可联系我们进行处理。文章仅供大家学习与参考,不**本站立场。

 

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z