吃完烤肉吃什么刮油

刮油也就是解油腻的意思，当吃完烤肉时体内会有大量的油脂类物质，所以需要一些能够缓解体内油脂积累的食物，例如水果类：苹果、菠萝、柑橘等；茶水类：普洱茶、绿茶、大麦茶等；蔬菜类：黄瓜、萝卜、玉米等；酸奶类：原味酸奶、红枣酸奶等。

食用烧烤的注意事项：

1、如果是自己做烧烤的话需要选用新鲜的食材，同时需要保持烧烤的卫生环境；如果是去外面吃的话，尽量选择一些口碑比较好的门店，尽量避免吃没有营业执照的烧烤。

2、制作烧烤时需要注意烧烤的时间，因为一些食物经过长时间烧烤可能会产生一些有害物质，所以一般烧烤变焦的部分要尽量较少食用。

3、食用烧烤时难免会摄入大量的油脂类物质和调味品，所以可以在食用烧烤前适当准备一些解腻的食物。

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