柠檬干的正确泡法

柠檬干的正确泡法：

1、清洗柠檬片。把柠檬片放入杯中，然后加入一些温水，摇晃之后倒掉。

2、将清洗干净的干柠檬片放入杯中，倒入温水来进行冲泡。

3、还可以在其中加一些蜂蜜或者白糖，口感会更好。

需要注意的是：

在冲泡的过程中不可以使用保温杯来冲泡干柠檬片，因为保温杯起着保温的作用，如果干柠檬片长期处于高温环境之中的时候，会导致其营养成分流失。

喝柠檬水的禁忌：

不要在睡前喝柠檬蜂蜜水。

睡前不能喝柠檬蜂蜜也是它的重要禁忌，因为在睡前喝柠檬蜂蜜水会让人体的血糖明显升高，而且会让这些糖类物质在人体内转化成脂肪，时间长了以后就会导致身体肥胖，另外晚上睡前喝柠檬蜂蜜水，还会让一些物质残留在口腔中，它们**变质以后会侵蚀牙齿。

忌开水冲调。

喝柠檬蜂蜜水时忌用开水冲调，因为蜂蜜与柠檬中都有大量的活性成分，如果用开水冲调，过高的水温会对这些活性物质产生破坏，饮用柠檬蜂蜜水也就不能吸收应有的营养，而且用开水冲调柠檬水时，还会让它的色香味发生一些不好的变化，会直接影响它的口感。

忌空腹喝。

喝柠檬蜂蜜水时还忌空腹饮用，因为柠檬中含有丰富的酸性成分，而蜂蜜中则有多种酶类物质，这些物质在空腹的情况下进入人体内部会加快胃酸分泌，而胃酸过多会伤害人们的胃黏膜容易让胃炎或者胃溃疡高发，对人体的肠胃健康不利。

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