椰果热量

椰果每100克所含有的热量大约是109大卡，据了解，椰果所含的热量不是很高，椰果又称椰子凝胶，属于微生物的发酵产物，椰果未添加色素之原色通常为白色或乳白色，口感爽脆，是不少甜品的材料之一。

椰果是很好的保健食品原料，目前，椰果产品的生产，主要有压缩椰果、糖化椰果、高纤维果肉、高纤维果酱、无糖椰果等。**外椰果主要应用于果冻、布丁、罐头、饮料、乳制品、西点食品、焙烤食品等。适量食用的话，一般可以促进肠胃蠕动、防止便秘、改善人体消化功能等。而且也可以起到美容养颜、减肥的功效。在市面上销售的椰果一般都不纯，很多的椰果加入了大量的糖水，所以这样一来椰果的热量又会增加不少。人们在饮用椰果奶茶的时候一定要适量，当然也不要单独大量食用椰果，否则会引发腹胀。

总而言之，椰果的热量不是很高，不过椰果一般不是直接用来吃的，它是一种天然的食品原料。

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