三伏天吃冰棍需要注意什么

到了酷热的夏季，尤其是在三伏天，天气温度很高，除了待在空调下，吃冰棍，喝冷饮，也是降暑的另一选择，不过也有一些说法是在三伏天吃太凉的食物不太好，那么你知道三伏天吃冰棍有什么害处吗？

在*时生活中，我们都知道三伏天是夏季最热的一段时期，往往也是老人们经常说的”冬病夏治“的时间，调理身体的最佳时期，越来越多人在三伏天都会注重养生，尤其是在饮食方面。那三伏天是全年中天气最热，气温最高的阶段，人会汗液增多，暑气逼人，然而内脏气血却偏弱，所以夏季内脏反倒容易受寒。这种时候如果吃太多过寒的食物比如冰棍之类的食物的话会有很多害处的。

食用过多冰棍会导致体内阳气更衰，以致正气不足而引发各种虚症；食用冰冷的冰棍，会耗损人体的阳气，影响脾胃功能；食用过多的冰棍，在食用之后会引起胃粘膜血管收缩，使得胃液的分泌减少，而冷食又会刺激胃肠蠕动，加速了食物的排出，很多食物还没有消化完全就会被运输至肠道，引起消化不良。

从健康的角度来说，建议大家吃跟身体温度接近的食物，即使是炎热的三伏天，也不要吃太多的冰棍。

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