流鼻涕可以吃鱼吗

多数人认为感冒后流鼻涕，就不能吃鱼了，真的是这样吗？

一般会因为**而流鼻涕，如早上流鼻涕或鼻塞,常由过敏引起，这种鼻涕是清水样的，但伤风感冒也会流鼻涕，如果是黄色的，则可能感染了病毒。感冒流鼻涕其实是可以吃鱼的。感冒是感受外邪，以发热恶寒，头身疼痛，鼻塞流涕，喉痒咳嗽为主要表现的疾病。*时饮食还是需要以清淡为主的，饮食上注意补充蛋白质的，但是要注意在鱼上的做法，不要做成辛辣味重的口味，可以选择清蒸或炖汤的做法。

鱼肉还是高钠食品，有利于人体的矿物质保持*衡。鱼肉以天然的方式供给人体硒、碘 和氟。鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等，常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。 所以在生病期间放心吃鱼肉吧，最好喝鱼汤，肉美味鲜，应该会很快就痊愈了。

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