牛油果一般蒸多久

牛油果是现在很多人都喜欢吃的一种食物，不过对于未完全成熟的牛油果，不建议直接食物，最好是先放置几天再吃，另外如果牛油果的果肉已经变黑了，也不要因为节约而食之，因为食用这样的牛油果对身体不利。可是食用牛油果时需要蒸一下吗?牛油果一般蒸多久?

现在不少家长都喜欢给宝宝用牛油果做辅食，只是又担心宝宝直接生吃牛油果对身体不好，吃了闹肚子，所以在给宝宝牛油果的时候，很多家长会先蒸一下，毕竟宝宝年龄小，身体的各项机能还不是很好，很多东西都不可以直接食用。而牛油果本来就具有很高的营养，富含不少的维生素及微量元素，将牛油果蒸熟以后，不仅可以改善口味，而且也不会让营养成份流失，所以*时家长可以给宝宝将牛油果蒸一下再食用。

牛油果一般蒸个十分钟就可以了，蒸的时候可以跟苹果一起，先将牛油果内的果肉取出来，然后和苹果一起放进蒸锅上蒸熟，再用榨汁机将其打碎，能增加宝宝对辅食的兴趣。

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