葡萄籽怎么吃

越来越多的人愿意从食物或其他天然物质中寻找有益健康的成分。葡萄籽保健品便是能满足人们这一观念变化的天然产品。虽然葡萄籽保健品来自天然食物，但服用时也有一定的禁忌。很多人都不知道葡萄籽应该怎么吃？接下来给大家简单介绍一下。

把葡萄籽**晒干后，用搅拌机打碎后食用，但是这种方法在过程中可能会留下一些硬壳，需要细心的剔除。葡萄籽的用处比较的广，葡萄籽油也是一种比较好的途径，葡萄种子经由最高级的冷压方式精制而成，呈漂亮而自然的淡黄色或淡绿色，是基础油中相当受欢迎且效果卓着的品种之一。葡萄籽油的主要成份是亚油酸与原花青素，亚油酸含量达70%以上。亚油酸是人体必需而又为人体所不能合成的脂肪酸，其营养价值和医疗作用均得到**外医学界及营养学家的充分肯定。

食用葡萄籽时，把葡萄籽**晒干后，直接磨成粉用热水冲调后食用即可，对身体的帮助是很大的。

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