张歆艺产后身材恢复如初，明星减肥真的很拼
说到女明星的减肥，对我们来说都是司空见惯的事。她们不管多胖似乎都能很容易瘦下来，但她们用的什么减肥的好方法？以张歆艺为例子来讲，是众所周知的二姐，现在38岁，有一个可爱的孩子。 在她刚生完孩子时，张歆艺的体重就增加了不少，一度增加了130多斤。与之前100斤左右的体重相比真的是胖了许多，那双美丽的眼睛都不是那么明显了。产后张歆艺在自己的微博上反复谈论自从她成为母亲以来的变化，包括母乳喂养、因为工作倒时差、脱发等等。
在这样的产后生活中，很难保持一个好的身材，自身发福的情况下只会变得越来越糟。张歆艺从一个身高170公分，体重仅不到100斤的苗条仙女变成了一个有些臃肿的家庭主妇。 不久前，张歆艺参加了一款综艺节目，但因为她刚刚生完孩子，虽然已经开始有计划和目标的去减肥了，但是和她以前的身材相比，她还是显得有点发福，所以很多网友当时都吐槽张歆艺变胖了这件事。由于张歆艺的体重问题，一些网友在网上发帖子上嘲笑张歆艺身材变形，这让她感到有些难过。张歆艺和袁弘用打赌这种方式，在半个月内瘦下18斤，不过这说着容易，做起来真的很难。
半个月后，张歆艺果然不负众望，瘦了18斤。后来，张歆艺也在微博上发布了她所学到的关于减肥的知识，**其实很简单: “对自己严格要求当然是减肥的首要条件，碳水化合物，糖，高热量的东西不能碰，坚持锻炼和拥有一个良好的睡眠也是很有必要的。很多人要求我出一本关于如何减肥的经验书，之后会慢慢与大家分享的。”
不得不承认，明星减肥对自己真的是太狠了。据说不仅可以减肥，而且可能在短时间内达到普通人不能达到的效果。除了张歆艺，还有其他很多以前生过孩子的女演员，都是一生下来就马上开始了减肥的计划，她们的身材就好像她们从没生过孩子一样。 很多朋友都想问，最近天天宅在家里胖了太多，有什么办法可以帮我们快速瘦下来呢？随着全民健身运动逐渐变成一种潮流，各种形式的体育锻炼也逐渐出现在体育课程中，不过总的来说，不管做什么运动，只有坚持才是正道理呀！对此，大家怎么看呢？