去黑头的方法之营养均衡
之前我们讲到了去黑头的方法之充足的睡眠，今天我们接着为大家介绍去黑头的方法之营养均衡，不知道大家发现自己有黑头的时候，有没有想过时候是自己的日常饮食引起的呢？
挑食挑坏皮肤
挑食是一种很不好的习惯，从孩提时代父母总是把不准挑食的命令挂在嘴边，让我们不厌其烦。其实父母的这种不让挑食的做法非常的正确和科学，特别挑食的女性比不挑食的女性皮肤要差，抗衰老度也要低不少，很多女性只想到做保养，却经常忽视最根本也是最基本的关键要点。
营养均衡和黑头之间有什么关系？
很多人怎么想也可能想不明白营养均衡和去黑头之间有什么关系，其实日常的一些生活习惯，关键在于预防黑头的形成，在使用去黑头产品的同时可以有效的防止黑头的再次滋生。
营养均衡在于，多吃水果和蔬菜，肉类的蛋白质也不可或缺，这样才能更保证人体的维生素的摄入，同时给皮肤提供健康的营养**。
看过黑头的形成原因的网友都了解，皮肤健康的下降和老化对于黑头的形成至关重要，所以保持好皮肤的健康，不单单是使用化妆品和保养产品的事情，同时也是个人生活习惯和饮食的问题。
水果和蔬菜不但可以提供水分给皮肤，还能提供丰富的微量元素和维生素，使皮肤健康而紧致，同时我们推荐牛奶和红酒，这两种饮品对于去黑头和保护皮肤都非常的有效。