游泳后可以洗热水澡吗 游泳后洗热水澡有什么危害 游泳后洗热水澡

　　游泳后可以洗热水澡吗?游泳后洗热水澡有什么危害?洗热水澡则会继续增加皮肤内的血液流量，导致心脏和大脑供血不足，轻者头晕眼花，重者虚脱休克，还容易诱发其他慢性疾病。
 

　　游泳后可以洗热水澡吗

　　可以洗，但不能马上洗，最好间隔半小时。

　　如果是游凉水泳后绝对不能马上洗热水，因为在凉水里，肌肤的毛孔遇冷收缩，中枢神经会启动皮肤开启抗“寒”机能，而热量会留存在体内慢慢补充抗寒能量，尤其是冬天更为明显。

　　一般在冷水泳后要让体内不断产生热量来缓冲肌肤的冷刺激，慢慢由里到外的让毛孔恢复正常，这样会觉得身体特别的舒服，也不会觉得外界的“冷”。

游泳 热水澡  

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