有些人一旦到了晚上，就化身夜猫子，主动失眠。有报告显示，超过三成国人睡眠质量不及格，六**上床后难以入睡，手机、*板电脑成为国人的最佳“床伴”。其中最重要的原因是舍不得睡。那么舍不得睡觉什么原因造成的呢？为什么一些人宁愿玩手机也舍不得睡觉？小编就为你分析一下原因。
六**晚上舍不得睡 舍不得睡觉什么原因？
**医师协会发布的《2014年**睡眠指数》显示了国人不舍得睡觉的比例居然占六成，这项报告迅速引发热议。微博上的不少网友表示，尽管知道睡眠对自己很重要，每天也都打算早点睡，可一躺下就下意识地拿出手机，完全无法抵御刷微博、玩游戏等**。这一现象被称为“主动失眠”，在学生、白领等群体中最常见。
究其原因，主要是心理需要没能得到满足。**显示，不少人觉得晚上是一天中最享受的时光。现代人工作节奏快、压力大，醒着的时间都给了工作、应酬，下了班可能还要在公交车上浪费一两个小时，个人休闲时间被严重压缩。回家了，可能还要哄孩子、陪太太，只有睡前才有一点私人时间。
这种状况导致了他们会觉得在晚上睡觉是浪费时间的心理，宁愿把这些时间利用起来，干一些别的事情。
舍不得睡觉典型案例 **不睡早上后悔
小李由于*时白天工作很忙，即使是休息日也难免要到单位加班，因此总觉得下班后必须好好利用晚上时间才能对得起自己。因此，小李每晚回家都要上网、看书、看电影，即使没有什么有意思的节目，他也会看着广告迟迟不肯睡觉。直到**一两点后，才在睡与不睡的纠结中逼迫自己上床睡觉，但有时甚至是通宵看广告打发时间。
然而，当第二天起床上班时总会感觉疲惫不堪，心里十分内疚。当小李和单位同志及身边好友诉苦时，没想到应和者众多。很多人都表示，晚上是一天中最享受的时光，所以，大家都有种舍不得睡觉的感觉。