男人夏季怎么调理身体 夏季疲劳怎么调理

　　男人夏季怎么调理身体？夏季疲劳怎么调理？夏季天气炎热，不少男人身体很容易出现疲劳无力的情况，有疲倦乏力、气短胸闷、口苦纳差、便溏尿赤、眠差等诸多不适。气虚、湿困是导致夏季人体觉得疲倦最常见的原因，而且两者常同时存在。
 

　　男人夏季怎么调理身体

　　一、拳头按压**疲惫

　　拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部**的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能**疲惫感。

　　二、指弹轻敲赶走疲倦

　　头昏眼花时，用手指头尖端轻轻拍（敲）打头部，是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法，但力道要轻柔，否则会愈敲愈晕。

　　另外，从颈部下方到**可划出黄**角胸腺，你可以用手指头轻敲这个区块，可舒缓胸闷郁结之气，胸阔气顺，**疲乏提神。

身体 男人 疲劳  

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