吃番石榴的功效与作用及禁忌 吃番石榴容易便秘的原因 吃番石榴会便秘吗

　　吃番石榴的功效与作用及禁忌有哪些？番石榴营养价值高，番石榴不仅果实可以吃，而且种子也可以吃。不过吃多了番石榴容易便秘，那么吃番石榴容易便秘的原因有哪些？下面就来为大家介绍一下吧。
 

　　番石榴的营养价值

　　番石榴营养分析：番石榴营养丰富，维生素C含量特高。果实具有治疗糖尿病及降血糖的药效，叶片也可治腹泻。果实除鲜食外，还可加工成果汁、浓缩汁、果粉、果酱、浓缩浆、果冻等。

　　番石榴营养丰富，可增加食欲，促进儿童生长发育，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维C，钙、磷、铁。番石榴营养价值高，以维生素C而言，比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨都高，铁、钙、磷含量也丰富，种子中铁的含量更胜于其它水果，所以最好能一起食下去。多吃可以预防老化，排除体内毒素的功效。

　　下面来看看如何吃番石榴吧。

番石榴 便秘  

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