多吃葡萄有什么好处 葡萄的功效与作用有哪些 吃葡萄的功效与作用

　　葡萄，一种浆果，世界上最古老分布最广的一种水果之一，其营养价值很高，可制成葡萄汁、葡萄干和葡萄酒。葡萄因颜色鲜艳、味道鲜美，而且具有很高的营养价值，被人们称为“水晶明珠”。葡萄富含镁、维生素C和铁，有一定的药用价值，是重要的供能食物和滋补品。

　　一：葡萄能更好地阻止血栓形成

　　并且能降低人体血清胆固醇水* ，降低血小板的凝聚力 对预防心脑血管病有一定作用。

　　二：葡萄中的葡萄糖 、有机酸 、氨基酸、 维生素对大脑神经有兴奋作用

　　常食对神经衰弱和过度疲劳者也有益处 。

　　三：长期吸烟者可多吃葡萄

　　葡萄既可帮助肺部细胞排毒 ，又具有祛痰作用，可缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状 。

　　四：而葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效

　　可以帮助器官植手术患者减少排异反应 ，促进早日康复 。直接饮用葡萄汁还有抗病毒的作用。

　　五：想保持身材健美的人们应知晓的是 ，葡萄是吃了不容易发胖的水果

　　女性每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜黑葡萄或绿葡萄 ，既能达到减肥目的，又有益于心血管健康。

葡萄 功效 好处  

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