歇奶期一般有什么症状 奶突然变少了是歇奶吗 歇奶什么意思

　　一些准妈妈在喂养孩子的时候，会遇到奶水突然变少的情况，那么这种情况是歇奶期吗？歇奶期一般来说有什么症状呢？遇到这种情况准妈妈们应该怎么办呢？奶突然变少了就是歇奶吗？
 

　　歇奶期的妈妈多会出现奶汁突然减少过没有，不能正常的喂食孩子，会不会出现歇奶期不但和新妈**个人体质有关系，同时如果新妈妈心情压抑、生活压力大、情绪起伏大、营养摄入不足等，都会影响奶汁正常的分泌。

　　所以当出现歇奶期的时候不必惊慌，可以通过饮食来催奶多吃一些能催奶的食物，比如说炖排骨、炖猪蹄、炖鲫鱼汤等，同时还要缓解自己的心理压力，多保持乐观心态。

　　产后催奶可以吃一些下奶的食物，比如说是猪蹄汤，鲜鱼汤，鸡汤，肉汤时，比较丰富的水溶性的营养成分，非常的适合产妇来使用，不仅可以恢复产后的体力，可以帮助患者分泌乳汁，是最佳的饮品。

　　增加奶水的方法有很多种首先，母亲一定要保持精神愉快，不要让产妇过度的劳累，注意好好的休息，多喝一些有营养的食物，针灸或者是按摩的方法也有使奶水增多的效果。

歇奶期 哺乳  

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