辟谷是什么意思对身体有好处吗 什么样的人不适合辟谷

　　辟谷是什么意思对身体有好处吗?什么样的人不适合辟谷?现在越来越多的人都喜欢养生，辟谷是一种养生方式，现在很多胖的人也希望通过辟谷来减肥，辟谷就是不吃五谷，那么辟谷对人体有什么好处呢?什么样的人不适合辟谷呢?下面就和小编一起去了解一下吧。
 

　　1、改善神经系统

　　让思维变得敏捷，增强记忆力，加深理解力，强化意志力，培养忍耐力，增强自信心，使人充满勇气，抑制欲望。进一步还可开发自身的灵性，了解大自然的真理，启发人们对世界另一种认识。

　　2、排毒

　　辟谷其间***会出现气攻病灶现象，有的病好似加重，或者排泄病毒，拉出黑色东西，如乏力或容易疲惫等，这是身体自我修复的正常反映。

　　3、降血压

　　在辟谷期间，高血压患者的血压会显著下降，低血压患者有的血压反而会上升，但视觉、听觉及触觉变得敏锐，记忆力和联想力也会增强，白细胞的数量在辟谷第一周之内没有改变，第7天开始增加，至第11天起急速增加，日增1.57 倍甚至更多，说明辟谷能提高机体免疫力。

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