缓解痛经的小妙招有哪些 女孩子治痛经的小方法

　　月经是女人的专利，每个月来月经的时候是痛经的女人最难受的，女人痛经是无法言说的痛，是很让人怜悯的，很多女性都有痛经的经历，那么缓解痛经的小妙招有哪些呢？女孩子治痛经的小方法有哪些呢？月经期间的注意事项有哪些呢？快来一起看看吧。
 

　　外敷法

　　药敷，用川乌、草乌分别5克一起研制成末，再和葱汁、蜂蜜一起调配，然后敷在腹部疼痛的地方，2到3个小时，每天一次。

　　热水袋敷，如果痛经是可以忍受的，不是很厉害，可以在家用热水袋敷来缓解。把热水袋放在腹部疼痛的地方30分钟左右会有缓解。

　　针灸法

　　如果想要快速止痛，可以用针灸的办法。针灸止痛最快。痛经前和痛经时是针灸的最佳时间。选穴以脾经为主，血海、地机、三阴交，留针1小时。每日一次，1～3次可止痛。连续3个月的针灸可以治疗痛经。

　　泡矿物澡

　　在温水里加入一杯海盐和一杯碳酸氢钠，然后身体在水里泡20分钟左右，有助于肌肉松弛，缓解痛经。

　　艾叶泡脚

　　艾叶泡脚是比较温和安全的，在经期前一周左右，每天睡觉前泡30分钟左右，直到身上出汗为止，可以有效预防痛经。

痛经 妙招  

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