糖尿病人饮食注意事项 糖尿病人如何走出饮食误区 糖尿病的早期症状

　　吃是最令糖尿病人痛苦的事情，往往喜欢的很多的东西都不能吃，对于一个吃货来说，面对美食的**很容易动摇，担心血糖会升高的同时又**不住嘴，糖尿病人如何走出饮食误区呢？一起来看看糖尿病人饮食注意事项有哪些。
 

　　专家介绍，糖尿病病人走出饮食误区，应从以下几方面着手

　　要认清所有食物都有热量

　　所有食物都是有热量的，而且很多菜肴的热量比大米、面饼的热量高得多。有的病人常抱怨说每天吃一点点饭，甚或不吃饭，只吃菜，怎么血糖仍是居高不下呢？这些病人就是不明白各种食物热量的高低，而盲目地不吃和多吃。

　　殊不知，菜肴中的油和鱼肉蛋中的蛋白质、脂肪、胆固醇其含量很高，会超过米饭中淀粉的热量，当然导致热量超标。肖**提醒，如果大量吃油炸食物和水果，即使少吃大米和糖，血糖同样会升高。

糖尿病人  

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