月经期间可以吃水果吗 月经期间吃什么水果好

　　女**多都爱吃水果，但是月经期间女人怕吃水果对身体不好都不敢吃，其实有一些水果，在月经期间是可以吃的，月经期间吃什么水果也是很有讲究的，吃对了可以调理女人身体，吃错了有可能造成经期不适，所以月经期间吃什么水果好很重要，一起来看看吧。接下来将一一为大家介绍，供大家参考。
 

　　月经期能吃水果吗

　　月经期间如果能够合理的饮食，既能帮助女性补充到由于**而给女性带来的身体损失，同时也可以帮助女性调节情绪，缓解痛经等症状。因此月经期的饮食非常重要，尤其要注意不可食用寒凉性的食物，那月经期能吃水果吗?

　　水果是一类健康食物，很值得我们每个人每天都吃。因为它给我们人体健康提供非常多的有益成分，比如维生素C和胡萝卜素还有一些植物化学物质等，能提高免疫力，增强体能，减少生病，预防感冒，抗衰老等功效。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。

月经 水果  

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