剖宫产后饮食应该注意什么呢？相对于顺产来说，剖宫产后会消耗新妈妈们更大的经历。既要给宝宝哺乳，又要恢复自身伤口，那么饮食方面就尤为要注意。那么剖宫产后饮食如何调理呢？新妈妈剖宫产后应该如何护理？小编就为你**一下。
剖宫产后饮食要点
1、确认每天所需的热量
剖腹产后饮食食谱除了要考虑妈妈们自身所需要的热量之外，还要考虑给孩子哺乳需要的营养和热量。如果妈妈们不想喂孩子奶粉，那么就需要全部用母乳喂养宝宝，那么妈妈所需要的热量就是2500卡。
如果是母乳加牛奶混合喂养宝宝，妈妈所需的热量就是1800卡。这种**每天热量摄入量的剖腹产后饮食食谱方式，在为妈妈提供足够热量的同时，也能避免妈妈产后发胖。
2、多喝白开水
大家可不要忽略了白开水在剖腹产后饮食食谱中的重要地位哦。白开水对于女人的作用是不言而喻的，对于剖腹产后的女性来说更为重要。为了补充产后的营养，家人往往会为新妈咪准备大量的含脂肪高的食物，
而如果能够多喝开水，是能够解油腻的。因为开水能够加快胃肠道的新陈代谢，**降低肠胃对脂肪的吸收。如果妈咪们不喜欢喝无味的白开水，还可以用绿茶来代替。
3、清淡食物配粗粮
在剖腹产后饮食食谱中可少不了粗粮和清淡的食物。在新妈妈油腻腻的食谱中适当地加入一些清淡的食物和粗粮，能够让妈妈们不堪重负的胃肠调整一下，对身体的健康也好。粗粮可以是小米粥、玉米，清淡的食物可以是烫青菜、木耳菜等等。