孕妇可以吃山竹吗 孕妇吃山竹的注意事项有哪些 孕妇初期可以吃山竹吗

　　秋天是山竹丰收的季节，很多喜欢吃山竹的人都蠢蠢欲动。很多准妈妈们问孕妇可以吃山竹吗？孕妇吃山竹又有什么需要注意的呢？下面小编来给大家说一下。
 

　　孕妇可以吃山竹吗？

　　孕妇可以吃山竹，但需要有注意一些事项。喜欢吃山竹的孕妈妈们要注意吃山竹的数量和方法，健康安全的吃山竹，补充营养。

　　山竹含有丰富的维生素、矿物质，果肉雪白嫩软，吃在嘴里甜中略酸。山竹性寒凉，有极佳的降热解燥功效，是最能与果中之王榴莲相调和的水果。

　　但是孕妈妈要千万注意：山竹中糖分较高，因此妊娠高血压和妊娠糖尿病患者请勿食用；山竹中含有较高钾质，患有肾病和心脏病的孕妈妈要少吃；山竹性寒凉，因此体质虚寒的人要少吃；另外，山竹富含纤维素，过多食用会引起便秘，这点孕妈妈不能忽视哦。

　　孕妇吃山竹有什么好处？

　　1、山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质，应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的，孕妇可以通过食用山竹来滋养身体，而且山竹丰富的营养能够有助于孕妇及胎儿健康。

　　2、山竹性寒凉，有极佳的降热解燥功效，是最能与果中之王榴莲相调和的水果。吃了大补的榴莲之后，吃几个山竹可以清热，既补益身体，又不会上火。

　　3、山竹含有丰厚的维生素、矿物质，果肉雪白嫩软，吃在嘴里甜中略酸，能够为孕妇补充很多孕妇需要的营养。

山竹 孕妇  

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