中年人易出现身体和心理健康问题 四十岁的男人人生感悟 智力低下的人是心理健康的人吗

　　中年人易出现身体和心理健康问题。中年人普遍上有老下有小，身体也在走下坡路，事业上再无所获，心理上无所依的话，是很容易出现问题的。早在500年前，我国明代医学家张景岳就曾提出“修理中年，以求振兴”的养生法。如今，这一观点得到现代医学的认可，专家表示，安度中年健康低谷，能为长寿打下基础。
 

　　健康低谷困扰中年人

　　王先生是名机关**，50岁的他挺着“将军肚”，身体已明显发福。以前，王先生爬6楼毫不费劲，可现在走段上坡路都会气喘吁吁。不仅如此，上班时他还老犯困、常忘事。“身体大不如前！”王先生时常这样感慨。

　　40多岁的外企经理李先生每天早出晚归，疲于开会和应酬。他说：“经常觉得特别倦怠，吃饭不香、睡不好觉，身体像被掏空了，什么事也高兴不起来。”

　　在**健康教育中心专家沈雁英教授看来，王先生、李先生正在经历中年健康低谷。她表示，世界卫生**根据现代人生命节律，将45~59岁定义为中年，并称之为“生命高危期”。

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