辟谷的正确方法是几天 初次辟谷几天为好

　　辟谷的正确方法是几天?初次辟谷几天为好?大多数人都知道辟谷这种养生的方法，可是却不知道辟谷到底该怎么辟，很多人想尝试却找不到思路，辟谷一定要有人带着，千万不要自己盲目的辟谷，那么辟谷的要几天呢?第一次辟谷要怎么做呢?下面就和小编一起去了解一下吧。
 

　　辟谷的正确方法

　　辟谷是源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生修行方法，更是是**传统文化中精华的一部分。

　　辟谷不是简单的“不食五谷”，辟谷需要专业的辟谷导师通过教授一些特定的功法，采气采能的方法，意念等多种方式去引导辟谷者进行，辟谷过程中不会出现饥饿感，并且精神状态和体力状况都较为正常，更有思想顿开，灵感频现的智慧提升现象。

　　所以，辟谷是一种人体潜能，这种潜能一经老师打开就可以拥有辟谷这种能力。但是辟谷不是断食和挨饿，没有正确的引导而节食会对身体产生损害。

辟谷 方法  

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