孕妇可以吃香蕉吗 孕妇吃香蕉的注意事项有哪些 孕妇一天吃几个香蕉

　　孕妇的饮食有很多需要注意的地方，很多*时可以吃的食物在孕期期间都是禁忌，孕妇的饮食安全直接影响胎儿的健康，大家都知道香蕉在缓解便秘方面很有作用，便秘也是孕妇的难题，那么孕妇可以吃香蕉吗？一起来看看这方面的介绍。

　　孕妇能吃香蕉吗

　　孕妇可以吃香蕉吗？有的人说不能吃，因为属于生冷硬的水果。有的人说能吃，对补钾有好处。那怀孕可以吃香蕉吗？

　　香蕉中的钙、磷、铁，以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素C尤为丰富，适合孕妇食用。同时，香蕉富含较多的膳食纤维，可以较好的缓解孕妇便秘。

　　孕妇吃香蕉的好处：

　　1、预防高血压：香蕉内含有丰富的钾，可帮孕妇将过多的钠离子排出体外，起到**血压的作用，是预防妊娠高血压的良好食物。

孕妇 香蕉  

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