秋天喝什么汤好 哪些汤秋天喝最养肺

　　秋季晚饭前要多喝汤，有滋润肺腑、抵抗秋燥的功效，那么秋季晚饭喝什么汤呢？喝汤养生大有学问，秋季的养生汤应该是“清润”的。秋季晚饭喝什么汤，你知道么？下面为你介绍六款秋季润肺养生汤。

　　秋季人们胃口变好，有的人一不小心就可能吃撑，吃撑会出现食积内停，并进一步导致食欲不振、消化不良、脘腹胀闷。北方人也可尝试学习南方人的进食习惯，吃饭时先喝点汤，既可以润燥，也可以“占位置”，以防吃多吃撑。如果先吃主食后喝汤，则更容易出现腹胀的感觉。

　　喝汤养生大有学问

　　喝汤似乎是一件简单的事情，其实里面大有学问。喝汤应根据人的不同体质，不同气候，适时适量选择饮用，尤其是配上中药的汤类，更要慎重，才能起到调养身体的目的。

　　如寒冬到了，冬令补品，如：羊肉狗肉等温补的汤类食品，在体内不发热时可作滋补身体用，但对于阴虚火旺的人则不宜食用。在炎热的夏天，则不宜饮用这些温热汤类。

　　只能根据自身素质适时适量选用肉汤、骨汤或萝卜白菜冬瓜绿豆等素汤。阴虚火旺的人，可以选用莲子百合山药或清补凉饮料汤剂。

秋天养生 汤  

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