快速下奶的简单方法 生花生下奶太有效了

　　对于产妇来说，产后不仅要做好月子，给自己的宝宝哺乳也是一件大事，那么奶水的充足对于准妈妈来说就显得尤为重要了，有哪些能够快速下奶的简单方法对奶水不足的产妇很有用呢？传说生花生下奶很有效是真的吗？
 

　　俗话说“金水、银水，不如妈**奶水”，母乳是婴儿最健康的食品，所含的微量元素是任何奶粉所无法模拟的，坚持母乳喂养为孩子一生的健康打下坚实的基础。

　　谁都知道母乳喂养好，可奶水不够却让大人、宝贝都跟着着急。生完宝宝后要及时的让宝宝允吸，一般当天就会有清清的奶水，多喝汤水奶就会多，猪蹄汤，鲫鱼汤。

　　食用花生下奶，也是催乳的其中一种饮食方法，可是，生花生下奶还是熟花生下奶？在本文中小编就对此为您具体的介绍一下，赶紧来看看吧！下面就告诉大家生花生下奶还是熟花生下奶。

　　生花生下奶还是熟花生下奶

　　生花生补血效果更好，还有养胃的妙用。每天吃生花生要适量，不要超过50克。因为花生含脂肪较多，消化吸收缓慢，大量生吃可以引起消化不良。另外，花生在泥土里生长，常被寄生虫卵污染，生吃之前**再拨皮，以免引起寄生虫病。

下奶 产妇 花生  

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