孩子不愿长个怎么办 孩子长高的三个黄金期 孩子长高的三个黄金期

　　孩子不愿长个怎么办？孩子长高的三个黄金期你造吗？孩子的身高取决于父母的基因，孩子的饮食习惯也会影响孩子的发育，有些挑食的孩子因为营养跟不上，就发育的比较慢，那你知道孩子长高的最佳时期是什么时候吗？下面就和小编一起去了解一下吧。
 

　　孩子不长个的原因

　　遗传作用使然

　　如果你们父母个子本身就不高，则你孩子也很难长得高，这是家族遗传因素在起作用。可根据父母身高来预测：男孩身高＝（父亲身高＋（母亲身高＋13））/2±7.5厘米 女孩身高＝（（父亲身高－13）＋母亲身高）/2±6厘米（父母身高以厘米为单位）

　　运动量不足

　　体育锻炼，特别是一些跳跃动作的活动，可以刺激骨骼中骨细胞的活性，增加肢体的骨密度，对青少年的身高增加有促进作用，因此要让你孩子多运动，尤其是户外活动。

　　营养因素影响

　　现在的孩子多数是独身子女，做家长的往往在饮食方面尽量满足孩子的要求，各种营养滋补品、零食小吃、饮料甜品不断，而孩子生长过程中真正需要的热量、蛋白质、矿物质、维生素及铁、铜、锌、镁等重要微量元素的比例并不够。

　　尤其是有些滋补品中往往含有性激素，可诱发性早熟，也会影响孩子的最终身高。儿童的饮食应荤素兼顾，搭配合理，按时进餐，少吃零食，让孩子始终保持较好的食欲。

孩子不愿长个怎么办  

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