孕妇奶粉可以空腹喝吗 孕妇喝奶粉的最佳时间 孕妇奶粉什么时间喝

　　孕妇奶粉可以空腹喝吗？孕妇喝奶粉的最佳时间是什么时候？孕妈妈在孕期补充营养，喝奶粉是最佳选择之一。那么孕妈妈什么时候喝奶粉最好呢？孕妈妈可以空腹喝奶粉吗？下面就和小编一起去了解一下吧！
 

　　孕妇奶粉可以空腹喝吗？

　　孕妇不能喝空腹喝奶粉。

　　孕妇不能空腹喝奶粉的原因： 牛奶是一种含蛋白质较高的营养品，经常喝牛奶，有益于身体健康。空腹喝牛奶，牛奶不能被充分酶解，其中的蛋白质很快就会转化为能量被消耗掉，营养成分不能得到很好的消化吸收。

　　另外空腹时肠蠕动很快，奶粉在胃肠通过快存留时间短，其营养成分往往来不及吸收便匆忙进入大肠，徒走过场。

　　有些人还可能出现腹痛、腹泻等症状，这是因为体内生成的乳糖酶极少，空腹喝进大量的牛奶，牛奶中的乳糖不能被及时消化，转而被肠道内的细菌分解，产生出大量气体、酸液，刺激肠道收缩，出现腹痛、腹泻。

　　孕妇本身体质特殊，拉肚子可能会导致细菌侵入，太胎儿发育不利。喝牛奶之前最好吃些其他食物，或一边吃食物一边喝牛奶，以降低体内乳糖浓度，以利于牛奶中营养成分的吸收。

　　什么时候喝奶粉最合适？

　　孕妇奶粉***已经有好多年了，育龄女性一般在怀孕前一年内就开始喝孕妇奶粉，这样对孩子和孕妇都有好处。

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