吃香蕉的注意事项有哪些 吃香蕉有哪些需要注意的事情 香蕉的禁忌

　　吃香蕉的注意事项有哪些呢？吃香蕉有哪些需要注意的事情呢？很多人都喜欢吃香蕉，但并不是所有人都注意吃香蕉的注意事项，下面小编就来给大家说说吃香蕉的注意事项有哪些，一起来看看吧！

　　香蕉这种水果在我们的生活中非常的常见，它素有快乐水果之称，因为它具有减轻心理压力、排出紧张、**忧郁的功效。可是吃香蕉也是有不少需要注意的事项，你知道吗?接下来告诉大家吃香蕉的注意事项有哪些。

　　一、吃香蕉的注意事项有哪些

　　1.香蕉性寒湿重、脾胃虚寒者不宜多吃

　　香蕉属于寒性食物，体质偏虚寒者如果经常吃或一次吃的较多，可导致腹泻等情况，影响身体健康。若一天吃五六根，可能不少脾胃虚寒或消化功能不良的人早就受不了。

　　2.长期吃香蕉易痛经

　　香蕉属于寒性食物。在月经期间吃过多过冷食物后，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成痛经。

　　3.香蕉多吃也会胖

　　虽然香蕉具有一定的排毒减肥功效，但是香蕉属高热量水果，所含的热量较大，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。如果吃多了却不经常运动的话，也会发胖。

香蕉  

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z