柠檬水的正确泡法凉水还是热水 经常喝柠檬水的好处 柠檬水的正确泡法用凉水还是热水

　　柠檬水的正确泡法凉水还是热水？经常喝柠檬水的好处有哪些？柠檬水的泡法相信99%的人都会做错，柠檬水到底是用凉水冲，还是热水冲呢？柠檬水正确的方法你知道吗？经常喝柠檬水好不好呢？喝柠檬水的好处有哪些呢？下面就和小编一起去了解一下吧！
 

　　泡柠檬水的正确方法

　　泡水的柠檬一定要带皮，切片则要薄一些，柠檬皮所含类黄酮更高，甚至比果肉更值得泡，柠檬精油也主要在皮里，切得薄则皮中的香气也容易泡出来。

　　无论柠檬皮还是其他柑、橘皮都含苦味的类黄酮，都是有益成分。此外，一点淡淡的苦味和酸味配合，天热时喝更有解渴感觉。

　　柠檬不能热水泡

　　有人泡柠檬不用热水，怕损失了维生素C。

　　其实，泡柠檬的水太凉时香味不容易泡出来。柠檬酸性较强，而维生素C在酸性条件下耐热性很好，没那么容易损失，即使水温度超过60℃也没问题。

　　一般情况下，温度升高时食物的酸味会更浓，所以热柠檬水会显得更酸，解决起来很简单，只要把柠檬水晾凉点再喝就行。

　　柠檬水的正确泡法

　　将柠檬用硬毛刷彻底**，放进放进冰箱冷冻2小时，取出后切片(每个柠檬切15-20片)，放进密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉开水淹没柠檬片，盖好容器，置于冰箱中冷藏。转天取出两片用温开水冲泡即可，这样可以把柠檬中丰富的VC激发出来。

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