女性月经期能吃橘子吗 月经期吃橘子对女性身体好不好

　　女性月经期能吃橘子吗？月经期吃橘子对女性身体好不好呢？在月经期里，女性要忌口的东西是很多的，橘子能不能吃呢？女性月经期能吃橘子吗？一起来看看吧！

　　橘子营养价值分析

　　橘子含有丰富的维生素C与柠檬酸，维C具有美容作用，而柠檬酸则具有消除疲劳的作用。很多人习惯吃橘子的时候把橘子内侧的薄皮弄掉，事实上那一层薄皮的作用是你想象不到的，它是一种名为果胶的膳食纤维，它不仅具有通便的作用，还可以降低胆固醇。

　　橘子的果皮当中含有一种名为橘皮苷的维生素P黄酮类化合物，它不仅可以增强毛细血管的韧性，降低血压，还可以扩张心脏的冠状动脉。除了富含维A、维C外，橘子还含有一种名为「枸橼酸」的酸性物质，具有预防动脉硬化、**疲劳的功效，经常食用不仅有助于身体健康，还能延缓衰老，长保青春。

　　月经期间能吃橘子吗？

　　月经期和吃橘子是没有关系的。月经推迟主要从两个方面去考虑原因：第一是妊娠，第二是月经不调。如果月经推迟有半个月，那么就可以去医院详细地检查一下，看是否已经怀孕。

　　有关专家分析，其实月经期是可以吃橘子，但不建议吃太多。因为女性经期受寒，会引起盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，从而导致月经量过少，严重者甚至会闭经。所以小编建议月经期最好是吃热橘子。

经期 橘子  

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