哥本哈根减肥食谱 哥本哈根减肥食谱危害 哥本哈根减肥食谱危害

　　哥本哈根减肥食谱是什么呢？那么你知道哥本哈根是什么减肥方法，那么你知道 哥本哈根减肥食谱危害都有哪些呢？使用哥本哈根减肥方法减肥效果真的有效果吗？那么下面让小编来给大家讲解一下吧！
 

　　哥本哈根减肥食谱

　　1、第1日

　　早餐：一杯黑咖啡，一块方糖5。

　　中餐：2个煮鸡蛋，一个***，水煮菠菜（无限量）。

　　晚餐：1块牛排200g,生菜加橄榄油和柠檬拌食（无）限量。

　　2、第2日

　　早餐：一杯黑咖啡，一块方糖。

　　中餐：200g低脂火腿，一盒天然酸奶200g。

　　晚餐：1块牛排200g,生菜加橄榄油（其它油也可以）和柠檬拌食（无限量）。

　　3、第3日

　　早餐：一杯黑咖啡，一块方糖，1片烤面包片。

　　中餐：2个煮鸡蛋，1片火腿，生菜沙拉。

　　晚餐：水煮芹菜，一个***，一个新鲜水果4。

哥本哈根 减肥食谱  

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