鸭子是我们非常熟悉的一种家禽。鸭肉鲜美有营养,历来是制作美食的上等选择。而且鸭肉性温热,冬天食用对于人体的营养与保健有着非常好的作用,比如闻名全国的全聚德烤鸭就是美食中的**。今天,小编就整理了一些鸭肉美食的做法。
适宜人群:一般人群均可食用。营养不良、产后病后体虚、盗汗、遗精、妇女月经少、咽干口渴者,癌症患者及放疗化疗后,糖尿病,肝硬化腹水,肺结核,慢性肾炎浮肿者宜食鸭肉。体内有热、上火、发低热、食欲不振、大便干燥和水肿者食用鸭肉更佳。
红烧鸭子的家常做法
需要的食材
鸭子半边,八角1个,桂皮1片,老抽1茶匙,葱段适量,花椒8粒,料酒几滴,姜片5片,盐适量。
方法步骤
1、半片鸭**沥干斩成块,锅中放入适量的水,凉水下入鸭块,烧开后再煮约2分钟,将鸭块捞出,用清水冲洗干净待用。
2、在锅中放少量的油,放入准备好的八角、花椒、桂皮和姜片、葱段炒香。
3、放入鸭块,继续翻炒,炒到鸭块出油,加入能够没过鸭块的清水,一次加够,再加入老抽和料酒,大火煮开后转中小火炖一小时左右。
4、等汤汁炖至还剩三分之一是,根据口味加入适量的盐,最后大火收汁即可。
烹饪技巧
1、在做红烧鸭的时候可以不用加冰块,当然也可以根据个人口味适当加些。
2、炒的时候少放油,因为肉本身是会出油的。
香辣啤酒鸭
简介
鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构**体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。
鸭肉营养丰富,特别适宜夏秋季节食用,既能补充过度消耗的营养,又可祛除暑热给人体带来的不适。这款香辣啤酒鸭是一道夏季的很好的待客菜。
食材
主料:鸭肉600g、啤酒500ml
辅料:葱适量、姜适量、蒜适量、花椒10粒、八角2粒、干辣椒3个、酱油5ml、蚝油1大勺、盐适量、糖适量、食用油适量