吃生姜的好处有哪些 10大好处让你越活越年轻 长期喝姜汤有副作用吗

　　生姜是生活中很常见的食物，这种食物可以作为佐料食用，也能炖汤来治疗一些不适病症，那么吃生姜的好处有哪些？今天小编就和大家说说这方面的知识，让大家知道吃生姜的好处，赶紧来了解下吧。
 

　　吃生姜的好处

　　1、增进食欲

　　传统医学认为，姜能增强血液循环，有刺激胃液分泌、兴奋肠管、促进消化、健胃增进食欲的作用。

　　2、缓解疲劳

　　在炎热季节，姜有排汗降温、提神的作用，可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状。

　　3、口腔清洁

　　姜还有杀灭口腔致病菌和肠道致病菌的作用，用姜汤含漱能治疗口臭和牙周炎，疗效显着。用于姜泡茶，能防治食物污染引起的急性肠胃炎。日常我们吃松花蛋和鱼、蟹等水产时，通常会放上一些姜末、姜汁。

　　4、缓解妊娠反应

　　姜有“呕家圣药”之称，可治疗恶心、呕吐。姜汁可用于缓解妊娠期恶心、呕吐、胃不适等妊娠反应，既安全又有效。姜可治晕车晕船，若用一片姜贴于肚脐，外贴一张伤湿止痛膏，则在车、船中不用怕晕了。

　　5、抗衰老

　　姜能够抗衰老。人体在新陈代谢时会产生氧**基，促使人体衰老。而姜中的姜辣素进入人体内，能产生一种抗氧化酶，它能够对付氧**基，比维生素E要强得多。

　　6、驱寒养血

　　生姜对感冒引起的头疼、全身酸痛，胃寒疼痛及寒性呕吐等症均有疗效。另外，妇女产后食用，亦能起到温经散寒，去瘀血而养新血的效果。

生姜  

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